紅糖薑湯製作方法

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紅糖薑湯

食療：女性經期保養


女性從青春期開始，每逢經期總讓人情緒不穩、全身痠痛，經痛更是讓人無法忍受。中醫師推薦簡單的養氣補血料理，讓每個女性都能和月經當真正的「好朋友」！

紅糖薑湯適合月經色暗、量少、排出不順或下腹易冷痛者。建議於經期來前1～3天溫熱飲用。

 

料理步驟
1


老薑清洗乾淨後以刀側拍扁。



2


取湯鍋加入水1,500c.c.與老薑以大火煮至沸騰，再轉小火續煮約10分鐘，接著加入黑糖攪拌均勻，再煮約1分鐘即完成。


史瑞克黑糖


參考資料：http://food.ltn.com.tw/article/5401




http://wp.me/p9ah59-YD


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